Тренируйся онлайн c нами – переходи по ссылке: https://clck.ru/33Qzgr
и не забудь про скидку 70 % ПО ПРОМОКОДУ: superstar

Если вы давно мечтали научиться делать стойку на руках, но не знали, с чего начать, это видео специально для вас! Алеся Высоцкая, мастер спорта по акробатике, покажет топ 5 эффективных упражнений, которые подведут вас к стойке на руках!

Инстаграм Алеси Высоцкой: https://www.instagram.com/hard_core_alesya/

Стойка на руках..
Выбери Программу для себя: https://hardworkandsweat.com/
Инстаграм: https://www.instagram.com/ingvarvoitenko/
Инстаграм Road to the Dream: https://www.instagram.com/roadtothedream/
Стань частью движения Road to the Dream: https://roadtothedream.com

Скидки до 70% на MyProtein!
https://www.myprotein.ru/nutrition/bestsellery-sportivnoe-pitanie.list

-37% по коду “TGYM”

Мои фавориты:
ВСАА
https://www.myprotein.ru/sports-nutrition/essential-bcaa-2-1-1-powder/10529280.html
Протеин
https://www.myprotein.ru/sports-nutrition/impact-whey-protein/10530943.html
Омега 3
https://www.myprotein.ru/sports-nutrition/omega-3-plus-softgels/10615610.html
Дропсы
https://www.myprotein.ru/sports-nutrition/flavdrops/10530471.html
Протеиновые брауни
https://www.myprotein.ru/sports-nutrition/protein-brownie/11094927.html
Протеиновые батончики
https://www.myprotein.ru/sports-nutrition/layered-protein-bar/12116519.html

Проблемные Зоны: Ноги, Ягодицы, Пресс HIIT тренировка.
Вопрос как убрать, бороться с появлением и избавится навсегда от проблемных зон, один из самых распространённых в сфере фитнеса.
Важно понимать, что любая проблемная зона это твоя личная генетическая особенность, почти всегда они привязаны к типу фигуры и имеются практически у каждой женщины.
Проблемная зона это область в которой особенно быстро скапливается излишний подкожный жир. Уходят они медленно, последними и крайне неохотно.
Два важный правила избавления от проблемных зон:
Это отрицательная калорийность в питании (похудение) и высокая двигательная активность, с акцентом на такие зоны.
С питанием поможет разобраться плей лист (правильное питание) там ты найдёшь всю необходимую информацию о похудении, рецепты и правила. Сейчас же давай выполним вместе данную, интенсивную тренировку, эффект от которой ты почувствуешь буквально сразу!

——————————————————————————————————–
ПОЛЕЗНЫЕ ССЫЛКИ:
➤Хочешь сэкономить на заказе с IHerb https://ru.iherb.com/?rcode=TET0099 ? Воспользуйся моим КОДОМ для 5% скидки – TET0099

➤ХОЧЕШЬ ПОПАСТЬ В НАШИ
ПОСТОЯННЫЕ МАРАФОНЫ ПОХУДЕНИЯ!?
пиши сюда – https://t.me/dmytrofedorishchev

НАЙДИ НАС В СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ:
➤Инстаграмма: Таня: https://www.instagram.com/tanyatgym/
➤Инстаграмма: Дима: https://www.instagram.com/dmytrofedorishchev/

НАШЕМУ КАНАЛУ НУЖНА ТВОЯ ПОМОЩЬ:
➤Поставь лайк, напиши комментарий, добавь видео себе в плейлист, поделись им в соц-сетях – ЭТО ОЧЕНЬ ВАЖНО!
➤Переведи видео TGYM на любой другой язык мира по этой ссылке – http://www.youtube.com/timedtext_cs_panel?c=UCBXYBB6aPnNQVgRwVfbJO3A &tab=2
——————————————————————————————————–
TGYM – лучший фитнес канал на ютуб для девушек. Тренировки, правильное питание, мотивация и всегда бесплатный марафон похудения. Полное руководство для достижения любых целей! Тренировки дома, для похудения, упражнения в тренажерном зале, рецепты правильного питания и многое другое ты найдешь на нашем фитнес канале. Более 800 спорт видео на fitness тематику. Если у тебя еще есть вопросы о фитнесе: как убрать лишний жир? Что такое сушка? Как быстро похудеть? Может тебе нужна программа тренировок? Или тренер для занятия фитнесом – просто включай видео и начинай действовать!
За 7 лет работы наш канал стал крупнейшим русскоязычным фитнес проектом, у нас десятки тысяч реально достигнутых результатов подписчиков.
Основа канала всегда будут простые, доступные фитнес видео тренировки для девушек, формат онлайн домашних тренировок и полезные пп рецепты и диеты.
Мы всегда поможем справится с проблемными зонами, убрать живот, подтянуть грудь, быстро накачать попу или пресс в домашних условиях.